A diretora da Fundación Universitaria Iberoamericana (Fundação Universitária Iberoamericana, FUNIBER) no Chile, Dra. Vivian Lipari, em colaboração com a Dra. Irma Domínguez, coordenadora da Área de Saúde da Fundação, participam num estudo sistemático que analisa a relação entre a adesão à dieta mediterrânica e a qualidade de vida em adultos. O estudo, publicado na revista Nutrients, destaca a importância dos hábitos alimentares no bem-estar geral da população adulta.
A qualidade de vida é um conceito multidimensional que abrange aspectos físicos, psicológicos e sociais. Nas últimas décadas, tem-se observado um aumento das doenças crónicas não transmissíveis, muitas das quais estão relacionadas com padrões alimentares inadequados. Por isso, é fundamental identificar hábitos alimentares que possam contribuir para melhorar a qualidade de vida das pessoas.
Anteriormente, vários estudos exploraram a relação entre diferentes padrões alimentares e a qualidade de vida, mas os resultados foram inconsistentes. A dieta mediterrânica, caracterizada por um elevado consumo de frutas, vegetais, legumes, cereais integrais, peixe e azeite, tem sido associada a múltiplos benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardiovasculares e metabólicas. No entanto, as evidências sobre o seu impacto direto na qualidade de vida ainda não estavam claramente estabelecidas.
Este estudo distingue-se por ser uma revisão sistemática que sintetiza as evidências existentes sobre a relação entre a adesão à dieta mediterrânica e a qualidade de vida em adultos. Ao analisar vários estudos, os investigadores conseguiram obter uma visão mais completa e precisa desta associação.
Para realizar a revisão, foram realizadas pesquisas exaustivas em bases de dados científicas, selecionando estudos que avaliassem a adesão à dieta mediterrânica e sua relação com a qualidade de vida em adultos. Foram incluídos estudos observacionais e ensaios clínicos que cumpriam critérios de qualidade metodológica.
Os resultados da revisão indicam que uma maior adesão à dieta mediterrânica está consistentemente associada a uma melhor qualidade de vida em adultos. Os estudos analisados mostraram que os participantes que seguiam mais de perto este padrão alimentar relatavam melhores pontuações nas dimensões físicas e mentais da qualidade de vida. Além disso, observou-se uma redução na incidência de sintomas depressivos e uma melhoria no bem-estar emocional.
Essas descobertas sugerem que promover a dieta mediterrânea pode ser uma estratégia eficaz para melhorar a qualidade de vida da população adulta. Implementar programas de educação nutricional e políticas públicas que promovam esse padrão alimentar pode ter um impacto positivo na saúde e no bem-estar geral da sociedade.
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A Fundação Universitária Iberoamericana (FUNIBER) oferece bolsas de estudo para o Mestrado Internacional em Nutrição e Dietética. É um programa académico que aborda em profundidade temas relacionados com a alimentação e o seu impacto na saúde.